Гуан Хорхе (преподаватель из Гватемалы) занимается йогой вот уже 20 лет и более 15 лет ведёт практические занятия в разных странах мира.

Будучи учеником Бхарат Шетти (преподавателя йоги из Майсура в Южной Индии) он также в течение зимы даёт регулярные уроки в Южной Индии.

Гуан знает множество техник йоги и подбирает наиболее подходящие в соответствии с тем, что нужно ученикам.

На занятиях он считает важным подготовить тело во всех отношениях, чтобы оно было хорошо размято, тонизировано и разогрето. Повторение энергичных асан, совмещённых с дыхательными практиками, позволяет улучшить кровоток, а в завершении выполняются несложные упражнениями, способствующие глубокому расслаблению.

На занятии потребуются коврики для йоги.

Приходите в субботу 20 июля в 14:00